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常吃深加工食物可致肥胖

2019-6-23 15:50| 评论: 0|来自: 大河健康报

摘要:   美国的一项研究表明,深加工食物会让人暴饮暴食,从而导致体重增加。  这项研究入选了20名体重维持稳定的成年人。结果显示,吃深加工食物时,参与者的体重平均增加了0.9千克;相反,吃未加工食物时,参与者的 ...
  美国的一项研究表明,深加工食物会让人暴饮暴食,从而导致体重增加。

  这项研究入选了20名体重维持稳定的成年人。结果显示,吃深加工食物时,参与者的体重平均增加了0.9千克;相反,吃未加工食物时,参与者的体重平均减轻了0.9千克。

  另外,与吃未加工食物时相比,吃深加工食物时平均每天多摄入508千卡热量。吃深加工食物时吃得也更快,胃肠道没有足够的时间向大脑发送饱的信号,因此容易吃多。
(责任编辑: 丁堂星)

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