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温中驱寒红薯生姜汤

2019-12-26 09:18| 评论: 0|来自: 大河健康报

摘要:   材料:红薯200g,生姜15g,红枣4颗。  做法:  1.红薯削皮后切成大块,生姜去皮后切片,红枣撕开后备用。  2.将红薯放入锅中,加入清水800ml,大火烧开后加入生姜及红枣,转小火30分钟后即可。  功效: ...
  材料:红薯200g,生姜15g,红枣4颗。

  做法:

  1.红薯削皮后切成大块,生姜去皮后切片,红枣撕开后备用。

  2.将红薯放入锅中,加入清水800ml,大火烧开后加入生姜及红枣,转小火30分钟后即可。

  功效:温中驱寒。红薯味甘性平,有补脾益气、宽肠通便的作用,适合冬季食用。生姜性温味辛,有祛湿散寒、温中益脾胃的作用,风寒感冒初期能起到以热治寒、缓解症状的效果。
(责任编辑: 丁堂星)

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